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“队长还是那么厉害啊。(去看看小说网 www.7kankan.com)”另外两个中年人之一的格林笑着说道，同时朝希尔曼走了过来。另外一个中年人格顿也走了过来。一般孩子们在锻炼‘蕴气式’的时候，便是这三位指导者轻松聊天的时间，他们间或者注意一下孩子没偷懒就成。赫尔玛笑着摇头：“不行了，当年我在军队中的时候，每天都是拼命地锻炼，在战场上血腥的厮杀，而现在，每天最多松松筋骨而已，没当年那么充满**了。”所有的孩子们都崇拜地看着赫尔玛。那巨大的青石，竟然一拳头就砸个粉碎。这是什么实力？那三四百斤的石锁，竟然随意挥舞，这是什么力气？赫尔玛掉过头来，看着这一群孩子的目光，心底很是满意孩子们的反应。
鸿蒙空间，在无尽混沌能量中央，悬浮着数十米方圆的一块陆地，这块陆地上，建造着一间茅屋，茅屋前，长着一棵粗壮低矮的桂树，在桂树下便是一石桌以及两个石凳。林雷和鸿蒙兄弟二人正喝着一壶酒，边笑边谈着，林雷道：“哎呀，没想到这小家伙的毅力还蛮不赖嘛！”他们的目光始终都盯着面前的一汪湖水，湖水里出现的是狄亚稳稳地站在那里的情形。
“你们记住，即使不靠斗气，单纯的锻炼**达到极限，理论上也是有可能成为六级战士的！而一名六级战士加入军队当中可以轻松成为中级军官，可以轻易获得军队中的斗气修炼方法！即使成为不了六级战士，只要成为最普通的一级战士，便有资格加入军队，记住，一个连一级战士都达不到的男人，那，他不是男人！”希尔曼面容冷厉。“是男人，就应该挺起胸膛，迎接任何挑战，不容畏惧！”听到这一句话，那些六七岁的小孩子们脸上不由有了笑意，一个个强忍住不笑，这一句话是赫尔玛的口头禅，这也是赫尔玛教导孩子们经常说的一句话。“你们一个个站稳了，看看南边的哥哥们，看他们怎么站的？”赫尔玛呵斥道。去看看小说网 w-W-w.7-K-aNKan.c-o-m。那些六七岁的孩童立即一个个努力地站稳。
过了一会儿，那些六七岁的孩童便都摇摇晃晃了，一个个孩童都感到自己的双腿酸痛的厉害，只是他们咬牙坚持着，坚持不了一会儿，一个个孩童便都倒地瘫坐在地上了。赫尔玛面容依旧冷酷，只是他心底却暗暗点头，这些才六七岁的孩子们的表现还是令他非常满意的。过不了多久，中央的那群十岁左右的孩子们，也有人抗不住了，一个个倒地坐下。“你们能坚持多久就坚持多久，我不会硬性要求你们，只是你们将来不如人，也只能怪你们自己。”赫尔玛冷酷说道。“咦？”罗瑞忽然惊异看向北边那一个团队。
此刻中央团队十岁左右的孩子们都有不少倒下瘫坐在地上了，而北边团队竟然还有一个六岁孩子坚持着。此人，不是别人，正是狄亚。“林雷今天是第一次来锻炼吧，竟然这么厉害！”格顿惊讶说道，旁边的格林、赫尔玛也都注意到，赫尔玛也朝那边看去，此刻北边团队中只有一个火红色短发的小男孩坚持着，这个小男孩抿着嘴唇，眼神坚定地看着前方，双拳紧紧握得更是拳指关节发白。赫尔玛眼中露出一丝惊喜的光芒。好小子！”赫尔玛心里赞叹一声，年仅六岁，就能够在‘蕴气式’上赶上十岁左右的孩子，这资质，管中窥豹，可见一斑。“如果我没记错的话，他好像才只是刚刚达到六岁而已，根本就是这群孩子们当中最小的一位，可是他的体质确实可以赶得上十岁左右的孩子！这孩子将来，前途无量呀！”
其实这很正常。狄亚本身就是就是一头魔兽，即使是已经化为了人形，本体的力量减小了许多。但是还是要比一般的同龄人优秀太多了。再加上狄亚当初在族群部落里面的时候，每天早上就会很早的起来，自己对自己训练，眼前的这种训练只不过是换了一种训练方式而已。(去看看小说网 www.7kankan.com)狄亚双腿发颤，即使他意志再坚定，可是酸痛到极致的肌肉却不受他控制，他终于倒地坐了下来。
“狄亚，感觉怎么样？”赫尔玛笑着走了过来。狄亚咧嘴一笑，露出小虎牙：“没什么，赫尔玛叔叔。”赫尔玛是洛河村护卫队的队长，昨天也给狄亚送过东西，自然也与狄亚有过一些交情。但是令他想不到的是，狄亚的天赋竟然这么高。“好样的，像个男人。”赫尔玛摸了摸狄亚的脑袋，顿时让狄亚的头发如同稻草一样凌乱了。“嘿嘿。”狄亚咧嘴笑了起来，他心中正为赫尔玛的夸奖而感到高兴的很。
在休息了一会儿过后，便又继续开始训练了。六七岁的孩子们的训练程度却要轻上不少。而那些十几岁的少年们训练程度就非常恐怖了。只见这一群少年们，包括那些孩子们，一个个的头和脚分别枕在平整的石头上，整个身体悬空，完全靠腰部力量挺住。腰部，胯部，这一块三角形区域。”赫尔玛双手比划着腹部那一块位置，“这处区域是整个人身体的中枢，无论是速度，亦或是力量，核心都是这三角区域，这核心三角区域非常重要。”希赫尔玛嘴上说着，还不停地走着，仔细观察每一个少年动作是否规范。“挺起来，腰部不要下垂！”希尔曼喝道。
顿时不少少年的腰部立即努力朝上面挺着，狄亚今天是第一次做这个，他的小脑袋、脚分别枕在两个平整的石头上。可是这个时候，狄亚已经感觉到腰部发热发酸了。“坚持，坚持，我是最棒的。”狄亚心里鼓励着自己。狄亚的身体素质从小就非常的好，几乎没生过病。加上很有毅力，表现优异也不算什么了。“扑通！”第一个孩子跌倒了下来。不过用来枕头和脚的平整石头，只有大概近二十厘米高，小孩子跌下来也不会有什么伤。（玉兰大陆炼金术师们制订了长度单位‘1米=10分米=100厘米=1000毫米’）
“扑通！”“扑通！”……随着时间推移，一个个孩子坚持不住了。狄亚牙齿紧紧咬住，他清晰感到自己腰部已经酸痛到了极限，近乎没有了知觉：“我的身体好重，快撑不住了，坚持，再坚持一会儿。”这个时候六岁到八岁的这个团队也只有狄亚一人在坚持了。赫尔玛看到狄亚，眼中不由露出惊喜满意之色。“格顿。”赫尔玛陡然喝道。“队长。”格顿立即站直身体，等候命令。赫尔玛命令道：“明天你们准备一些染料，在他们进行腰部训练的时候，每一个人的腰部下面放上一根树枝，树枝上抹上染料。如果谁松懈，腰部碰到树枝，身上染上染料，训练任务加倍。”“是，队长。”格顿朗声应道，嘴角却不由**了起来，心里暗笑，“队长的鬼主意还真是够多的，那些小子要惨了。”可不是？
那些十几岁的少年们脸色一个个发苦，一般情况下他们还是能够以微小的动作偷懒的，可一旦赫尔玛这么做，他们就偷懒不成了。赫尔玛继续冷然说着：“我可以告诉你们，一位战士修炼斗气之后，斗气储存的位置，便是在肚脐下方一拳头左右位置。你们应该能够明白，这里也处于核心三角区域。你们现在应该明白对核心三角区域锻炼的重要性了吧！这里就是核心，一旦这里不行，其他位置再锻炼也没用。”一位好的教导者，对孩子们是非常重要的。而希尔曼，正是一位伟大的战士赫尔玛道锻炼的重点，他知道循序渐进，他知道什么年龄的孩子训练该达到什么程度。如果程度太大，就可能导致孩子身体抗不住垮掉。“斗气？”听到这个字眼，那些少年，以及在一旁休息的孩童们都睁大了眼睛看向赫尔玛。对于斗气，那些平民孩子都是非常期待的，就是狄亚，这位出身雪狼族群的子弟，对于斗气也是非常向往的。“扑通！”
狄亚自己也终于抗不住了，不过他还是用手臂撑住地面，缓慢地跌下。“**！”狄亚感到自己酸痛的腰部歇息的时候，有了麻麻的感觉，那种感觉渗透在肌肉深处，仿佛深到骨子里，舒服的小狄亚都微微眯起了眼。“我是第几个跌下的？”狄亚猛地睁开眼睛，朝周围看去。六岁到八岁的团队的孩子全部跌下了，就是中央十岁左右的孩子们也跌下大半了，不过那些十四五岁的少年们都在坚持着。而赫尔玛依旧冷着脸，嘴里说着：“你们都要记住，身体就仿佛是一个容器、一个酒杯。而斗气就仿佛是酒！一个酒杯能存放多少酒，取决于这酒杯的大小。同样……一个人修炼斗气的最终成就，也取决于其**锻炼程度。如果**太弱，即使有厉害的斗气密典，他体内也承受不了多少斗气，也成为不了厉害的战士。”赫尔玛将许多重要的讯息都告诉这些孩子。
许多战士，因为少年时期没有人教导，都是到了后期才明白身体强度跟斗气的关系。可是等他们年纪太大，锻炼身体却没什么效果了。许多前辈走了许多弯路积累的经验，赫尔玛在一次次的教导中，如春风化雨一样，悄然地将那些重要经验深深地刻在了这一群孩子的脑海中。赫尔玛不希望这些孩子再走弯路。
经历了‘蕴气式’，腰部，腿部，肩部，背部……身体各个部位的协调性锻炼后，几乎所有的孩子们都瘫坐在了地上。希尔曼的训练程度，安排的非常的合适。今天晨练，到此结束。”赫尔玛宣布道。
洛河村的训练是有规律的，每天分两次，一次是晨练，一次是傍晚时候的锻炼。“赫尔玛叔叔，给我们讲故事吧。”一解散，立即就有孩子们喊了起来，每天晨练结束，赫尔玛都会给这些孩子们讲述在军旅中，或者是大陆上其他地方发生的故事。从小生长在村子中的孩子们，对外界，对军旅都是渴望的很。
第三章到。摘抄了一些原著中的部分，番茄大哥，对不起了。你就看着狄亚的成长吧！