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三个时辰，这三个时辰郭任连自己都不知道是怎么坚持下来的，现在的郭任，眼前一片漆黑，站立不稳，脸色发青，嘴唇发白，恶心干呕！弯着腰将手按在自己的膝盖上，郭任很想就这样躺下去，但是他却知道自己现在不能躺下，假如要是真的躺下了，或许自己就再也起不来了！喘着粗气，郭任毫无意识的强忍着不让自己倒下！在郭任的回忆中，即使是自己在最难的时候，连着好多天都没进食，也不会像现在这般难受！第一次，生平第一次，郭任有了一股强烈的后悔感，后悔自己不该这么轻易的就答应接受这周笙的训练！
三个时辰连续不断的蹦跳，对于周笙来说，也并不是像看上去的那般轻松！在周笙原本的计划中，其实只是要让郭任跑两个时辰的！之所以一开始要说是三个时辰，那只是周笙想给郭任一个下马威而已！他从来没有想过郭任有可能跑完这三个时辰的！在周笙想来，就算这个郭任体力再好，最多能坚持到一个半小时，那已经就非常的不错了！可是让周笙意外的是，在跑过一个时辰后，郭任就已经开始表现出了明显的体力不支了，而在一个半时辰以后，和周笙预料的一样，郭任整个人的确已经是到达了极限！可就是在这样临近崩溃，随时都有可能倒下的情况下，郭任却又是一次一次的挺了过来！每次在周笙觉的郭任这一次一定没办法再追上自己，肯定就要倒下的时候，郭任却又是很艰难的追了上来！
微微喘着气的周笙看着呆立在不远处，急促的呼吸久久无法平息的郭任，心中感叹到，这是怎么样的一个少年？在一次次自己以为这少年已经无法坚持下去的时候，他却又是靠着那非凡的毅力坚持了下来！这少年，在体力上已经超过了大部分同龄人，可要是和他那变态般的毅力比起来，体力上的优势却又是显的如此的微不足道！比起同龄人，甚至可以说是任何人，这少年的真正优势并不是在他的体力上，而是在于他那可怕的毅力上！不管任何人，只要他具备有这样的毅力，并且能一直活下来的话，那么到最后，不管他是在做什么事，肯定是都会成功的！
在看着郭任，静静的等待了一段时间后，周笙终于是看到了郭任从刚才严重的脱力中渐渐的恢复了过来，急促的呼吸也开始渐渐的慢了下来！周笙无法想象，一个人脱力到这样的程度，为什么还能一直坚持着站在那里，不让自己倒下去！走到了郭任的身旁，周笙虽然心中惊叹，但是在表面上却仍然是一点都没有表露出来，只是毫无表情的道：“怎么样，好一点了吗？要是好一点了就赶紧去喝点水，休息够了就马上开始吃午饭，吃完以后，我们会马上开始一些关于体能的训练！”
“吃午饭？”郭任在心中慢慢的重复了一遍周笙的话，有些艰难的抬起头，郭任看了眼周笙，无奈的苦笑道：“我现在是一点食欲都没有了，还是你先去吃吧！”
周笙并没有回答，而是跑到了木棚里将今天的午饭给端了出来，将它们摆在了郭任的面前，周笙冷冷的道：“下午的体能训练也是不会轻松的，你要是不吃午饭的话，肯定熬不过这个下午的！这些饭菜都是洋人刚送来不久的，全是营养师给配的，所以不论如何，你都必须吃，而且还要吃完它们！要是实在吃不下，你可以先喝点汤开开胃，等以后习惯了这些训练，你就不会再因为剧烈的运动而吃不下饭了！”
看着眼前的大鱼大肉，郭任心想肥猫还真是没有骗他，这伙食还真不是一般的好！自从郭家败亡后，郭任已经好久没有在一个餐桌上同时看到鱼和肉了！在虎门打仗的那段时间里，郭任挨饿的时候，更是连做梦都在想着大鱼大肉的！可是现在这些东西真的摆在了郭任面前，却又是一点食欲都没有！无奈的摇了摇头，郭任放松了下全身的肌肉，就直接坐在了地上，压住不断从胃里上涌的呕吐感，强行的喝下了两口汤以后，总算是让之前还翻滚不停的胃安静了些！又慢慢的喝了两口汤，这时才总算是恢复了些味觉，可以品尝出了以这汤的一些味道了！想来做汤的人也是知道等下要喝这汤的郭任胃口会不太好，所以做的竟然是乌梅汤，专门就是拿来开胃用的！
在喝完这几口开胃汤以后，郭任的食欲也就慢慢的被打开了，勉强将眼前的食物扫荡光了以后，没有任何的休息，在周笙的督导下，就开始了下午为时两个时辰的体能训练了！
和上午的体力训练不同，下午的体能训练是着重于对四肢和腰腹力量的训练！所以在整个下午不断的重复了一组又一组的俯卧撑，举木，蛙跳等等的项目后，郭任虽然同样是全身酸痛，但却少了早上的那种无法呼吸和强烈呕吐感的痛苦，所以并没有太多的挣扎，郭任就相对轻松的完成了下午的训练！
晚饭同样也是丰盛的，在晚饭的时候，郭任的食欲明显已经好了很多，很快就将所有的饭菜都一扫而空了！打了个饱嗝，郭任用疑惑的目光看着周笙，略微有些担忧的问道：“那个什么，周笙，我们晚上还训练吗？”
见周笙用他那招牌似的毫无表情的面孔对着自己点了点头后，郭任马上惊慌的道：“不是吧？晚上我们也还要训练吗？那晚上的训练项目是？”
一直都没怎么笑过的周笙，看了眼惊慌失措的郭任，忍不住笑了出来，道：“放心吧，晚上我们的训练很轻松，与其说是训练，还不如说是休息！白天我们是在修身，晚上我们则主要是修心！”
“修心？”郭任听的晕乎乎的，不明所以的问道：“修心？修心是修什么啊？要怎么修啊？”