2、仁者淡泊养心机
仁者养生，岂是读养生书破万卷，学富五车所能，必也先器识，质朴和顺，而后才能得养生精髓，德全不危。所以古人称这样有器识的仁者，才能得健康长寿。故曰：
“常观天下之人，凡气之温和者寿，质之慈良者寿，量之宽宏者寿，言之简默者寿。盖四者，仁者之端也，故曰仁者寿。”
这是说，善养生长寿的人，往往都是首先具有质朴淡泊的气息，于名闻利养并不起贪着好恶。所谓“仁者淡泊养心机”，这就是很高的养生境界。这样的仁者，有钱不执著于金钱，有荣誉不享受荣誉，生平财富万千，名望远扬，却从不把它们当作自己的东西。这就是《黄帝内经》说的养生大道：
“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。”