6、《忍字箴》
明代学者陈宪章（白沙），有《忍字箴》曰：
七情之发，惟怒为剧。
众始之加，惟忍为是。
当怒火炎，以忍水制。
忍之又忍，愈忍愈励。
过一百忍，为张公艺。
不乱大谋，乃其有济。
如其不忍，倾坏立至。
是啊！社会上认为的灾祸，有一半以上都是不能忍让而招致的，忍能大事化小，小事化了。能行忍者，能化干戈为玉帛。而佛家菩萨修行六波罗蜜中，忍辱是专门度治嗔恚的，而且忍辱过后，必是精进。往往忍辱有多大，精进就有多大。所以白沙先生在《忍字箴》中说：“当怒火炎，以忍水制，忍之又忍，愈忍愈励。”就是说，忍是心头清凉水，难忍能忍，则精进不已。
胜己心清凉，是一个忍字。忍是心字头上一把刀，就是要折服我心。折服我心，才会清凉。清凉之心，可是成人成己的雅量美德。但得心清凉，何事不能了，故安居乐业，以忍辱不嗔为至上。长寿安康，以忍辱清凉为至要。
《菜根谭》这段文告诉我们，嗜欲、权势，因为人一念心生嗔恚，那便如猛火烈焰。此心一发，所谓“一念嗔心起，百万障门开”，怒火冲天，不顾一切，必将伤人害己，一切功德，必为之一笔勾销，人能不畏嗔乎？人能以忍辱度此嗔恚，那便是心中常带清凉气味，可见胜人不如胜己，胜己心清凉。清凉可保安。