7、虚在哪里？
现代人饮食营养不知比以前好了多少倍，非但疾病没有减少，反而有增多，有年轻化的趋势。而且疾病非但没有变得容易治，反变得束手难医。是医生技术水平下降了吗？是人的体质不如从前了吗？都不是，最大的原因是现代人能量消耗得比以前厉害。听多了消耗耳朵（肾）的能量，说多了消耗了口（脾胃）中能量，看多了消耗眼睛（肝）能量，这还是次要的。
真正严重消耗人全身能量的是生气。人生一次气，三天都恢复不过来，所以人在生气后往往会很累。而很多大病起来或大灾难加身之前，人在事后回忆都会有几次大生气，激动在先。可见生气也是引动大病灾疾的导火线。所谓“生病起于过用”。生气激动就是最厉害的过用身体的储备能量啊！
普遍的病人大多求医心切，尚补成风。只要医生说这药能补什么，那药又能补什么，就很乐意地去吃，但不管怎么补，去检查，不是缺钙就是贫血，要不就是其他脏腑虚损。其实虚是决定虚的，但补是决定补不进去的。人们都知道拿一个漏底的桶去打水，那是永远都打不到水的，都被漏得一干二净，这叫“竹篮打水，一场空”。可我们为何不反思一下？我们怎么能企求拿“漏底”的身体去吃“补药”呢？漏在哪里？便是漏在“脾气”。
一个人一天的能量80%以上都是消耗在脾气的较量上。不信但看有些人吃得不多却一天到晚精力充沛，没有别的秘诀，少在脾气上较量。而相反，有些人一天吃到晚，都觉得没劲，精神不好，好像营养不良的样子，那就只有一个原因，爱生气，爱较劲，多少能量都在这里漏掉了。
中医有种说法叫“虚不受补”，其实说得还不够到位，严格而言，应该叫“漏不受补”。亡羊补牢，纵养多少羊也徒劳。吃补药不节制脾气，总爱生气、激动，便是仙丹秘方也难补。所以一句话，脾气最耗，生气最漏，而温柔最补，和气最益。憨山大师曰：“一剂养神平胃散，两盅和气二陈汤。”即是说温柔和气，平静养神，就是最好的平胃散，最好的二陈汤，治肝胃不和，莫过于此。