11、《不生气歌》
从这里可以看出，有治不好的情绪，就有治不好的病疾；有调不好的脾气，便有调不好的顽症；有降不伏的怒气，才有降不伏的癌瘤。中医老祖宗说：“气血冲和百病不生，一有拂郁，诸疾生焉。是故知百病皆生于气也。”所以是谁叫你生气的，没有别人，是你自己啊！是谁叫你得病的，也没有别人，还是是你自己啊！
《黄帝内经》“生病起于过用”，是你自己生气过用了你自己的气血水啊！病是自家生，还得归自家治，人身自有大药，常服“温柔”二字，便是灵丹。唯此“温柔”遇事三思而行，少动点怒，便可收“疏其血气，令其调达，乃至和平”的良效。若欲闭情封，当面错过，便咫尺千里啊！徒劳千里寻医，不知妙药在手。须知常服“温柔”二字，才是不生病的智慧，才是真正的善养生者。可见情绪激动较劲生气，这种危害是相当大的。我们来看清代?景铭的《不生气歌》：
他人生气我不气，我本无心他来气。
倘若生气中他计，气下病来无人替。
气之为病太可惧，诚恐因气把命弃。
我今尝过气中味，不气不气真不气。