元魂力，是罗生世界中，衡量一名修罗实力的最根本标准，虽然由于战斗技巧的不同，可能会出现越阶战胜对手的事，但那毕竟只是凤毛麟角。在普通人眼里，一名魂修罗，就是要比苦修罗强大，他们之间的区别，就像同样是两名拳手，不过一人身高一米八，体重八十公斤，而另一人身高仅一米六，体重也才六十公斤，这二者之间的区别一样。
关于元魂力的修炼，不管是罗生世界里面的人，还是后来才进入的玩家，都早已形成一套完善的方法，一开始进行亲和度的测定，然后根据亲和度的测定结果而选择最适合自己修炼的属性来修炼元魂力。大部分人是单一属性的，偶有天才会出现双高的亲和力，更有甚者会出现三种乃至更多的亲和力超高，最有名的莫过于那位无星尊者了，他至少修炼了五种不同的属性。更可怕的是，从他对那些属性技能的使用情况来看，他对那五种属性的亲和力，都远高于常人的亲和度，那是一个变态的天才，可以称得上是罗生世界里独一无二的怪物了。
测试了亲和力，他们自然会按照各自不同的亲和度来修炼冥想，这种有针对性的训练，很像现实世界中，跳高跳远的选手，就着重练习腿部力量，而铅球标枪选手，则着重练习手部力量一样，当他们凝聚出自身元魂力之时，元魂力中，最具亲和度的那些属性特征都非常明显，日后再按属性技法来修炼，可以事半功倍，实力提升极快。
而那些没有师承的人，由于一开始就没测试过亲和力，那么，他们在突破临界点凝聚出自身的元魂力时，元魂力本身则没有任何特点，被称为无属性元魂力。无属性元魂力，就代表着普通，平凡，比如同样修炼一种火属性技法，拥有火属性元魂力的人可以马上领悟或是一周时间学会，那么拥有无属性元魂力的人则需要一个月，乃至更长时间才能掌握。
小羽目前，拥有的就是这种无属性的元魂力。拥有无属性元魂力的人，就算元魂力修炼得再强大，面对着同阶同等级的有属性元魂力拥有者时，那是处于绝对的下风，有时或许，就连低一阶的有属性元魂力拥有者也打不过。当然，若是无属性元魂力拥有者能修炼至修罗王那一阶层，那也算绝对的强者，天赋固然重要，但在这号称绝对公平的罗生世界里，主要看的还是个人的意志力和努力的程度。
庞冲在皱着眉头听完小羽的感觉之后，和浪海两个人都傻了眼，他们都无法明白这究竟算什么属性的元魂力，半饷之后，庞冲才道：“算了，我们也分辨不出来你的元魂力算什么属性，而且就算是能搞清楚，如果你的元魂力属性与我和浪海的属性不一样，我们也不能教你什么。如今你所能接受的训练，只能是一些体能上的训练，我教你战技吧，也就是肉搏技巧，你无法找到特定的元魂力修炼方法，就只能和人家比拼肉搏技巧了。而且，在双方战斗到后期，元魂力都消耗得差不多的时候，这肉搏技巧也是相当重要的。这是我的门师，在第一天传授时告诉我的话，我将它转赠于你。”
小羽诚恳道：“谢谢庞哥，我们现在就去练习吧。”
“啊！”庞冲又是一愣，浪海也道：“小羽，我看你刚刚也累得够呛，现在就去，是不是急了点？”
小羽自信道：“我已经恢复了，现在没问题，怎么样，庞哥，可以现在就教我战技吗？”
庞冲点头道：“可以，不过你真的恢复了吗？你可不要勉强自己，过犹不及，反而会伤害自身的。”
“真的恢复了，待会儿你教我战技时，就知道我有没有说谎了。”小羽确实有些迫不及待，一方面是打了两个月枯燥的铁矿，好容易才抓住一个可以学习技法的机会，小羽自然不会放过任何机会；另一方面则是，两次被李德龙轻松的捉住，而没有半点反抗能力，让小羽生出了渴望强大之心，听过罗大叔他们控诉李德龙和周一霸等人的罪行，加上对斩龙军团的了解，小羽深深的知道，不要说替当地人报仇，就是想要离开这里，你也必须强大到某一个层次，像庞冲这样四星魂修罗亲自答应指教的机会可不多。
三人来到小操场，白天的训练让大多数人早累得筋疲力尽，晚上这里空荡荡的。
庞冲开始指点小羽，他身高足有两米多，随便往哪儿一站，都像一尊铁塔，小羽在他旁边，也只不到他胸口高。庞冲做了个扩胸动作，那一身肌肉相互挤压，甚至发出皮带勒肉的“嘎吱吱”响声，小羽看得这样的体魄，确实给人以很大的威压感。就问了庞冲为什么将自己塑造成这样的形象，庞冲笑答他选的是系统分类中的力量爆发型，就拥有了这样的体格。
两人站定，庞冲正告小羽道：“记住，我不是你的师父，我教你的，也不是我师门内的东西，而是我根据师门传授和一些自身经验糅合而成。所以，我们之间，不用行师徒之礼，就当是两个朋友间的相互切磋好了。”在庞冲看来，这清秀少年竟然能得到李德龙的如此重视，显然将来的成就肯定非凡，他知道，自己不够资格做小羽的师父，将来他的师父，应该是更有能力的人才对。
小羽感激，也不谦虚客套，直接道：“谢谢庞大哥，我准备好了。”
庞冲开始教小羽一些基本的格斗技巧，他师从五虎断刀门，练得最好的自然是刀法，他本身又是土属性的力量型战士，所以整套技法，在不用元魂力，纯粹肉搏战时相当有用，若是将他土属性的元魂力加在刀法和身法当中，更是拥有固若金汤的防御和无坚不破的攻击力。
小羽就在庞冲的指点下一直进行体能训练到深夜，直到连根手指头都似乎抬不起时才停止了体能训练，接下来马上又盘膝进行体能恢复和元魂力的修炼。因为小羽已经发现了，当自身体力消耗到极限时，对天地灵气的感应和对元魂力的锻炼都有极大的提升。
庞冲太佩服着小子的毅力了，特别当他看到小羽没冥想多久，又可以自己行走时，不得不感慨道：“你真是一个小怪物，这恢复能力也太强了吧？”
庞冲当然不知道，小羽自己也不知道，他还处于刚到罗生世界三个月之内，所谓先天气息未断绝之时，对天地灵气的感应远超那些进入罗生世界超过三个月的玩家。这条潜规则，就连李德龙都不是很清楚，只是知道一个大概，加上体力极限消耗之后，对天地灵气需求量急剧增大，小羽等若同时触发了两条潜规则。在这两条规则的帮助下，小羽体内的元魂通道和**，正在以肉眼可见的速度茁壮成长着。
第二天，周一霸终究还是不放心，随着护送精铁精晶的队伍回城去了，又李宁虎来接替训练，可当他按前一天小羽的表现来查探小羽的体能极限时，发现他定制的那些测验项目，已经不适应于小羽了，那小子，好像经过一夜，又上升到另外一个层次了？
让李宁虎大跌眼镜的是，当他第三天，拿着改进后的训练项目再来测试时，发现还不能探查到小羽的体能极限，那小子的潜力就像个无底洞，越拓展，越是惊人！
就这样，小羽每日白天，都在接受李宁虎为他反复修改的体能极限训练，到了晚上，他又会和庞冲与浪海来一次战技体能极限挑战。有时候恢复得较早，小羽看还有时间，还会自行再进行第三次体力极限挑战。就这样，小羽每天都要达到两至三次体能极限，他是完完全全，彻底充分的利用了进入罗生世界的前三个月时间，将淬体和开拓元魂通道进行到了一个令人发指的程度。
若此时李德龙还有兴趣再探查一下小羽体内的元魂通道，就会惊讶的发现，如今小羽体内的元魂通道，早已不再是两个多月前那幅干瘪狭小的模样，每一条元魂通道，都充满着弹性和生命力，元魂力如那汩汩江水，潺潺不断的流淌其中。
一周后，小操场上，小羽一个箭步，身体猛然折返向左，肘击，跟着扫腿，起身侧踢，返身扳拦捶，一系列的套拳连续输出，快若闪电，庞冲那如山的身躯终究还是吃了一脚，接连退了三四步才稳住势子，赶紧抬手叫停，道：“不行了，如今你的体能加上元魂力，已经可以对我这身肌肉造成伤害了，我们不能这样打了，我要动用元魂力了。”
小羽尴尬的笑笑，他可是在第一天就见过庞冲用他那山一样的身躯直接撞塌了半壁山岩的，要是庞哥动用元魂力，那破坏力可是十分的恐怖。小羽建议道：“庞哥，你可不可以控制一下你的力度，用……用十分之一的元魂力好了。”
庞冲双手互捏指关节道：“那可不行，你这小怪物，身体的恢复速度和成长速度也太变态了，从前天开始，我就被你打得好痛，也该换我蹂躏蹂躏你了。”说着，大猩猩一样的身躯狞笑着就冲了上去……