宝玉带着韩西西到院子里去见众人，这会都在院子里看戏，
“祖母，林妹妹来了！”宝玉领着韩西西到一位鬓发如银的老太太的桌旁，毫无疑问那就是贾母，贾母惊奇的看着韩西西：“这怎么回事啊？”
宝玉忙道：“是我觉得宁府里实在好，故差人去请林妹妹的，林妹妹才来，我就带着来见祖母了。”贾母方才点头笑着看看韩西西，韩西西忙作揖道：“见过外祖母。”
这时只见旁边有个女子大声的笑道：“哎呦，瞧瞧我们这个妹妹，跟宝玉这么合得来，这才多会子不见，宝玉就请了来，想必是小两口子分不开了吧！哈哈哈！”
韩西西闻声望去，只见那女子头上戴着金丝八宝攒珠髻，绾着朝阳五凤挂珠钗，项上戴着赤金盘螭璎珞圈，裙边系着豆绿宫绦，双衡比目玫瑰佩，身上穿着缕金百蝶穿花大红洋缎窄Ё袄，外罩五彩刻丝石青银鼠褂，下着翡翠撒花洋绉裙．一双丹凤三角眼，两弯柳叶吊梢眉，身量苗条，体格风骚，粉面含春威不露，丹唇未起笑先闻．韩西西不用想就知道这就是王熙凤了。
突见贾珍之妻尤氏忙吩咐下人道：
“快请，快请，给宝玉和林姑娘看座！”然后对着贾母和王熙凤笑着说：“我一早还说呢，早就听说林姑娘生的跟个天仙似的人儿，想必是老太太舍不得让那个我们这些凡人胚子给熏染了，所以老太太才没把她一起带来，可巧，她就来了，我们正求之不得呢。”
下人给宝玉和韩西西看了座，韩西西朝着贾母旁边望去，将两位夫人模样的，从立案对着韩西西一笑，韩西西也点头以示招呼。
晚了，贾母携一席人回到府里，直接都去了贾母的房中，韩西西才顾得上细看贾府贾母房中的正殿，挣得快要赶上宫里的豪华了。
大家还热闹着，这凤姐看看韩西西，忙问道：
“妹妹今儿可觉得身子困发了没？”凤姐走到韩西西的跟前，拉着她的手，
“谢嫂子关心，我觉得还好。”韩西西声音微弱，笑着回道，
“要不舒服，带回再让人煎服药来，喝了就好了。”贾母也怕黛玉身子弱，可韩西西一听喝中药，背后都发凉，因为她从小就最怕吃药，那种带糖衣的片还行，这种纯中药，她肯定喝不下去的，连忙摆手说道：
“谢谢外祖母疼爱，只是我打算从今儿起，再不吃药了。”
“什么？再不吃药，那你的病怎么办？”宝玉紧张的走到到眼面前，“妹妹可不要使性子，良药苦口可是利于病啊！”
西西笑着说：“是呀，我自幼身体就弱，可吃着了这么些年的药，也不见好，所以，我不打算吃了，从明儿早起，我要锻炼身体，来增强体质，这样不用吃药，也不会生病的！”
贾母，凤姐等一屋子人听得邪乎，还有不吃药就能治病的？觉得这个关于与往日不同了。
凤姐是个辣性子人，回去以后还在惦记着黛玉说的早起锻炼身体，不吃药就能治病的事，所以二天一早就过来贾母这边。
还没进屋，就看见贾母，宝玉在廊前，身边却没有一个丫头，
“老祖宗，大清早不怕凉啊！怎么单和宝玉站在这，丫头们哪去了？”
说着周走到廊前，贾母跟宝玉都跟没听见她说话似地，过来顺着他们看去，只见大院子的花池旁，韩西西打头，身后跟着贾母，宝玉和黛玉自己的所有丫鬟们，排成两队，正围着花池跑圈呢，边跑嘴里还喊着：“一，二，三，四！”
“哎呦！干什么啊这是？”凤姐喊着，宝玉说：“一早林妹妹就喊着丫头们都起来跟她去锻炼，说丫头们身体锻炼好了，干活更有力气了！”宝玉说完对着凤姐做了个无奈的手势。
“好了，停！现在都围成圈！”韩西西招呼着丫鬟们，围成一个大圈，把自己围在中间，“现在大家看我的动作，跟我做！”
只见韩西西双臂前后使劲的甩着，丫头们也跟着学，韩西西一边讲解：“刚才跑步的时候，会感觉胳膊退很累的，现在我们需要把胳膊腿都放松一下，来，再跟着我甩甩腿！”
说着，两只腿也换着甩，旁边的贾母，宝玉，和凤姐看的稀奇，不觉得也跟着甩胳膊甩腿。
甩完了，韩西西又喊道：“下面跟我做，两只胳膊向上伸直，双手交叉握紧，然后掌心翻向上，胳膊用力往上伸！来，一下一下的，一，二，三，四，五，里，七，八，二，二，三，四，五，六，七，八！”
“这嘴里唱的是什么啊？”凤姐在一边笑着，韩西西看见凤姐也来了，对着凤姐喊道：
“琏嫂子，你也来呀！”
贾母和宝玉也喊着：“你平时就泼，还装什么，也跟着锻炼去！”说着就推她过去，凤姐也不扭捏，就站在丫鬟中间，跟着韩西西做起来。
因为是第一天韩西西只是带他们跑了几圈，做了一些热身的动作而已。
“好了，今天就这样吧，现在是不是感觉全身胫骨都扯开了的感觉，很舒服吧？以后每天早晨都到这里集合，以后我还教大家跳舞，也是健身的，每天这样锻炼，我们就不会那么容易生病了，好了，都回去吧，半个时辰之后再吃饭，要不消化不好。”
丫头们都散了，凤姐活动几下，跟着韩西西，说道：“妹妹，每天这样锻炼，真的能不生病？”
“那当然！你们听说过西洋人吧？那些西洋人就是这样。所以他们的身体都特别壮的。”韩西西一边说，一边继续活动胳膊，凤姐姐跟着他学，“不知道嫂子这么活动几下，有何感觉吗？”
凤姐动动胳膊，感觉了一下，说道：“别说，刚才跟着你拉拉筋，这会还真觉得舒坦多了！”
“那好啊，明儿一早就来，跟他们一起跑，也就是我老太婆，跑不动了。”贾母转身回屋，韩西西赶紧跟上，对贾母说：
“外祖母，像您这个年纪，也能锻炼！”西西一边给贾母捏着胳膊，贾母一听：“我可跑不动！”
“怎么会让您跑呢？你可以走啊！来我带着您。”说着，黛玉又把贾母领到花池边，“您呀，每天早起就这么走，围着花池走几圈，直到自己觉得累了，就停下，还有啊，边走你可以自个这样捶胳膊，从上到下，两只胳膊换着来，这样捶的效果，比您坐在那里，鸳鸯给你捶效果还好呢！”
贾母听了也觉得欢喜，就跟着韩西西走了两圈，“外祖母，您不知道啊！老年人有很多您平时看不见的病，等他发作了，就完了，可是你要平时也这么坚持锻炼着，这些病，自己就好了！”韩西西边走边说着，凤姐觉得自己刚才跑步没跟上，这会也跟在贾母和韩西西后面捶胳膊。
都回屋稍作休息之后，丫鬟们端上早饭来，韩西西看看这些早点虽然讲究，但是古人烹饪的东西，都破坏了食物原有营养，
“外祖母，以后早饭可不能这么吃，又麻烦，还都没有营养了。”
贾母一听：“那要怎么吃啊？”韩西西干脆挽起袖子说道：“等着，今儿我去给你们做分早点来。”
紫鹃领着韩西西去了厨房，一会功夫，就见丫头们重新端上来一些东西，凤姐一看，四个小盘子里，每个里面装着两个鸡蛋，底是焦黄的，可上面的蛋黄还是稀的，
“这鸡蛋没熟，能吃吗？”凤姐喊着，韩西西笑道：“琏嫂子有所不知，这鸡蛋全部煎熟了，鸡蛋中本身有一种叫蛋白质的营养就破坏了，所以蛋黄要这么吃。”
说着，拿了一个勺，把稀稀的蛋黄舀在勺里，往嘴里喂，吃了一口，“蛋黄本身有股咸味，这样吃特别香。”吃完蛋黄，韩西西又用筷子把蛋清夹起来，沾点酱吃了。
宝玉觉得好玩，也学着黛玉的样子，吃了一口蛋黄，“恩，好吃！这样吃蛋黄特别鲜呢！”
凤姐这才开动，鸳鸯学着韩西西的样子，一勺一勺给贾母为着，吃了果然说好。
“人体一天只能吸收两个鸡蛋的营养，所以没有必要多吃。”鸡蛋吃完了，又端过一碗牛奶，黛玉一口气喝了：“早晨，就两只鸡蛋，一碗牛奶就可以了。”
“那中午吃什么啊？”凤姐问道，韩西西说道：“中午随便，该吃什么吃什么，鱼肉蔬菜都行，中午这一顿一定要吃饱，晚上的时候呢，就要吃些带汤的，而且晚上不能吃的太饱，这样对胃不好。”
贾母听得入神，凤姐一听，连忙招呼婆子，“听见了没？以后一日三餐吃什么，就去请教林姑娘。妹妹，以后府上的伙食，就交给你了！还有，听那薛姨妈说，那宝丫头身子也常有不是，得空给她也说了，也这么吃，这么锻炼。”
韩西西一听，喜得说道：“好的，就都交给我了！” 黛玉做主最新章节正文 第三章 贾府里的全民健身运动,从黛玉做主名字就可以看出是一本充满传奇色彩的文学作品,b小说将在作者的带领下与书友们体验从未有过的奇幻之旅!支持黛玉做主,支持b小说!