日起日落，转眼间，一个月就过去了。
亘古便屹立在长江两岸大地上的延绵大山上，一棵棵粗壮的大树，杂乱的乱草荆棘，满地腐朽的枯败落叶以及生活在这片大山内的无数野兽，和几年前一般没什么变化。
现在已经是初夏时分，大山山林内渐渐有了一股湿热之气。没有一丝风，山林内湿热的让人憋闷。但是对于修炼《烈阳玄功》的林辰来说，这是对他修炼最好的环境。
“沙沙~~”寂静的山林内忽然响起微弱的树叶舞动的声音，声音越来越大。
“呼！”一道庞然大物在山林远处出现，大地微微一颤，身影就已经穿过十数丈距离。这是一只身长七米，浑身淡金色如同恐龙一样的生物，充满着彪悍的气息。
庞大的身躯，每一腿蹬踏，都有着过万斤的可怕力气，更可怕的是，这个生物居然怀抱一颗巨大的岩石，双腿践踏着山林大地，引起大地震颤，就这么飞奔在山林间。
或是踩碎枯枝，或是跃过地面上的枯木，身长长达七米的庞然大物，怀抱巨大的岩石，却灵活如猿猴，轻易的在山林间不断飞奔。
许久后……
“呼！”宛如史前怪兽的生物终于停下步伐，来到了一道壮丽的瀑布面前，这个如同史前怪兽般的生物正是林辰。w.YZUU点com
这一个月来，林辰不断的利用瀑布炼体，并且不断的修炼《太阳爆音》，整个身体发生翻天覆地的变化，虽然还没有突破到第四个境界，这并不是说无法突破，而是林辰故意压制着自己的修为，因为自从创出《太阳爆音》秘法之后，虽然达到了第三个境界的巅峰，但是林辰依然感觉到自己并没有达到极限，还有提升的可能，也就这样，林辰压制了自己突破。
“长跑一个时辰，结束。”林辰仰头看着双头山，这一个月来如一日，在这一个月，林辰每天都挑战着自己的极限，同时以如今的境界对身体每一处的清晰感知，林辰也从来没有超越过身体承受范围，造成身体损伤。
长跑，是林辰这段时间每天必做的项目。
耐力是身体素质非常重要的一方面，其次，在山林间长跑也可以锻炼灵活性。林辰身体的肌肉实在太多太多，如果单靠器材训练，根本不可能训练到每一块肌肉。甚至于强化部分肌肉，会压制住其他肌肉发展。
这都是要不得的。
灵活性、速度，是林辰极为看重的，林辰虽然不相信天下武功，唯快不破，但是他也知道，身体的灵活性异常的重要。
林辰抱在怀里那一块巨石，足有30000斤重。在前世，他是想也不敢想象的，自己如今能够抱起三万斤的巨石。可是现在……抱着三万斤巨石，林辰还能在山林间长跑一个时辰。那他的耐力，恐怕就是在千军万马中战上一天一夜，都不会有事。
而且，举着三万斤巨石，还能如猿猴一般灵活。如果抛弃了巨石，他的灵活性、速度可想而知。
“呼！”
林辰抱着巨石朝着瀑布下得礁石跃起，抱着巨石，重心下移，脊背犹如一条大龙，不断的忽上忽下，身体中一根根青筋凸起，如同扎龙一般密布在林辰的身躯上，异常的骇人。
就这样，林辰在瀑布下，如同脚下生根一般，牢牢地屹立在礁石上，任由水流那巨大的冲击力，轰击在身上，一动不动，不时的传来筋骨齐鸣之音。
一个时辰之后，林辰眼中精光一闪，浑身血液不断的流淌，传来哗啦啦之声，青筋凸起，将怀中的巨石往水潭岸边一扔。
“轰！”这尊巨石划过一道弧线，轰然砸在一旁，旁边的树枝乱草被砸断砸到一片，也将地面砸出一个大坑。
“如今，我已经达到了现在这个境界的巅峰，力量已经不再增长了，现在是该到了突破第四个境界的时候了，我现在以肉身能够打出十五万斤的力道，恐怕达到第四个境界，以我的肉身恐怕能够打出三十万斤的巨力吧！”林辰眼中精光一闪，心中暗道。
“好，现在就突破到《烈阳玄功》第一重最后一个境界。”
“呼”“呼！”
放开了心神，体内的太阳真气瞬间就在筋脉中快速的流淌起来，丹田和三十六个穴位中的淡红色能量团飞快的旋转，不断的吸允外界的阳光。从外面可以清晰地看到，林辰周围阳光突然一暗，随着时间的流逝，周围变得越来越暗，大量的阳光被林辰吸收，转化为太阳真气。
庞大的太阳真气不断地在经脉中流淌，蛮横的冲开一个又一个穴位，在一个有一个穴位中形成淡红色的能量团。
林辰不断的忍受着冲穴时那巨大的痛苦，身体不断的颤抖，随着不断的突破，体内的细胞开始活跃了起来，不断吸收一丝丝太阳真气，基因开始重组，一些不需要的劣等基因开始被排出，随着太阳真气的吸收，细胞开始慢慢的变小，细胞壁开始慢慢的变厚。
血管中那一丝金黄色的液流，也开始活跃了起来，以平常百倍的速度不断的同化血液，化为金黄色的液流。
当林辰突破结束之后，整个心灵变的异常的空明，睁开眼睛，打量了一下，发现自己被一层厚厚的黑色杂质覆盖，原本长达七米的身体也因为细胞缩小，缩小到六米五的长度。
林辰忽然一蹬脚下，整个身躯犹如一条鱼儿，猛地跃起，窜向水潭中。
“蓬！”的一声，林辰入水，水花四溅，而后林辰便浮在这水潭上。
“啊，好舒服。”刺骨的寒冷，令林辰全身肌肉猛地一颤，舒爽的躺在湖面上，竟然不沉。
“这水潭真是奇特。”林辰看着这潭水，感叹一声，“竟然其中有一丝丝水灵之气，要知道如今可是末法时代，天地中的灵气几乎完全消失不见，没想到这里还保留着一丝丝水灵之气，要是被那些内家拳知道了这里，肯定不会放过。”
这水潭也因为其中的水灵之气，导致这里异常的凉爽。特别现在刚进入夏天，大山其他地方还湿热，可是这却异常的凉爽。
“出来好几个时辰了，要是在待下去，恐怕鳄鱼妈妈和小欣、小浩两个家伙就要着急了。”自从林辰能够以太阳真气发出太阳火炎之后，林辰一家子就脱离了原始血腥的生活，吃上了肉食，因此只要林辰回家晚了，鳄鱼妈妈和小欣、小浩就着急了。好看的小说尽在,告诉您的朋友