体术训练室就在隔壁，当苏羽进入训练室之后，打开个人虚拟终端，便见到上面显示道：“今日体术训练任务，跑两万公里，俯卧撑五千个，引体向上三千个。”
见到这些个任务，苏羽皱了皱眉道：“这么多？”边说之余，苏羽已经在默默盘算，以自己的体质，完成这些任务，最起码要花六个小时，甚至更多。这还是初期的训练，随便想一下都知道，后期训练量肯定还会增加。这么一来，苏羽想练习古武，就有点困难了。
就在苏羽纠结的时候，武典的辅助系统忽然自动打开，耳边传来武一的声音道：“掌控者，这样的训练太过粗浅，我们建议取消。”
苏羽听到，惊喜道：“可以取消？”
武一肯定地答道：“没有问题的，武典系统可以将任何进行更改。”
听到这个，苏羽连忙点头道：“那好，更改。”
等了片刻，就听见武典系统的冰冷提示声道：“更改已经完成。”
苏羽接着问道：“那今天需要进行什么训练？”
“因为掌控者还处于假期，今天的训练取消。”
听到这个，苏羽惊喜道：“这么爽？”
这时，重新换上武一的声音道：“训练是需要劳逸结合的，过量反而不好。武典系统已经根据掌控者的身体状况，进行训练安排，请掌控者放心。”
苏羽轻轻点头道：“那我今天不用做那个体术训练，其他人都不会知道。”
“是的。”
听着武一肯定的回答，加上武典系统入侵虚拟战网都没有人察觉的先例，苏羽便直接离开了体术训练室。(请记住www.dukankn.com)而在离开训练室的时候，见到湛南还在那里辛苦训练枪械，以及知道楼下几层，其他预备役的成员在训练，苏羽心中那个爽。
心中爽归爽，但是苏羽也明白实力是靠努力得来的，不能有半点懈怠。他现在不进行高强度的训练，不等于不能修炼。所以当苏羽回到宿舍之后，便在床上修炼起《小无相功》的基础篇来。
踏入古武5级，苏羽的内力比刚开始的时候雄厚了不少，经脉也打通了几条，修炼的时候更加顺畅。
修炼内功之后，苏羽便发觉，其实开始的时候，比中期还要困难。开始时因为没有累积，需要慢慢积聚内力。不过随着内力量的增加，以及经脉的打通，修炼进入中期之后，将变得容易起来。
好像从古武4级提升到5级，苏羽所用的时间比从古武1级提升到2级时要短上一半。而现在踏入5级巩固了之后，苏羽明显地感觉到自己内力的提升。
内力的重要性，苏羽现在是极有体验。有内力的支持，苏羽可以凭借一系列的古武，跟一阶高段的超能力者争锋。然而，当失去内力之后，游龙步直接施展不起来，而空明拳、八卦步、罗汉金身等威力也大减。仅凭身体，怕是连2级的超能力者都打不过，这便是差距。
所以，苏羽虽然没有进行其他古武的训练，但内功方面，是一点都不敢落下。
修炼了九个循环，经脉传来胀痛的感觉，苏羽知道今天的修炼差不多了。缓缓将内力都收蓄回下丹田之后，顿时有一阵充盈的感觉。苏羽知道，继续这样下去，自己很快就能突破到古武6级。
眼见内力提升得这么快，苏羽也感到一阵欢喜。然而欢喜之余，苏羽却是想到另外一个问题。
根据武典系统的提示，他知道现在所修炼的是《小无相功》的基础篇，但是这基础篇，只能供他修炼到第一阶完满。当进入第二阶之后，如果继续修炼这基础篇，修炼速度将比正常修炼慢十倍甚至更多。这主要是基础篇太过浅薄，所涉及经脉不多的缘故。
所以，进入第二阶之后，必须寻找新的功法。
当然，苏羽如果不在意的话，可以修炼《小无相功》的佛学篇，这样做便能继续维持高效的内功修炼，毕竟《小无相功》怎么说也是一本高等的内功类绝学，品级绝对在八品以上。
但问题是，苏羽心中有着一个野心。就是将《小无相功》的升级版《无相神功》修炼出来。
而想修炼《无相神功》就必须得到其他九品内功，而且越多越好。武典系统虽然可以做任务换取内功典籍，但是那些九品绝学内功的任务，难度也太高了。最重要的还是，修炼《无相神功》必须先修炼佛门绝学《易筋经》，显然苏羽现在还没有任何办法得到《易筋经》。
苏羽是一个有计划的人，做事一般都是先未雨绸缪。之前内功刚练，还不清楚情况，所以没有想。但现在修炼已经进入中期，而且真切地体会到内功的重要性，苏羽自然要着手准备了。
自己苦思之下没有结果，苏羽便打开了武典的辅助系统，问道：“武一，我想修炼《无相神功》，有没有获取《易筋经》的可行办法。”
沉默了很久，才传来武一的声音道：“办法不是没有，但比较困难。”
苏羽凝声道：“困难不是问题，主要时间上不能拖太久，如果花上几年时间，那就没有意义了。”
武一答道：“这个我当然明白，古武的修炼对年纪要求很高。掌控者现在修炼，其实年龄已经算是偏大。如果再拖几年，掌控者的前途将受到很大的限制。”顿了一顿，武一接着说道：“《易筋经》的获取除了做相关任务之外，还可以通过江湖系统得到。掌控者可以通过战斗时所获得的积分，兑换江湖信息，然后根据信息进入江湖系统想办法获取。这是我所能给出的最大提示了。”
江湖系统苏羽知道，那是武典模拟出来，跟现实相似的一个虚拟世界。在里面，自由度极大，一切行动将受到极少的限制。苏羽实力虽然弱，但可以通过智慧，或者其他办法，在里面获取《易筋经》。这个办法，比做那个破任务靠谱多了。
不过之前，苏羽对江湖系统是完全不了解。现在听来，好像还可以通过积分兑换，获取江湖信息。
理清楚思路之后，苏羽便问道：“积分怎么得到？”
武一这次很爽快地答道：“积分是掌控者在虚拟战网战斗之后获得，取胜得10分，平手5分，战败没有分数。另外，这个分数跟虚拟战网的分数共用，所以掌控者从其他渠道所得到的分数，都可以使用。”
听到这个，苏羽大喜。现在他战过两场，一胜一平，有15分。这些都不算什么，最主要的是，昨天打了那一场，获得的战利品里面可是有很多积分呢。三人平分了100，另外孟涵那里有500，加起来总共有615分，绝对不算是小数目。
想到这里，苏羽连忙问道：“那兑换《易筋经》的江湖信息，需要多少积分？”