又是新的一天。
秋高气爽，风和日丽。
恢复了足阳明经脉和大半足阴经脉，周青云明显感到自己的功力又比昨日高出一截，心中无限欢喜的同时，手痒难耐，决定练一练剑法。
他的住处在后院，一般没有人来打扰，非常安静，遂取出长剑，长身立于门前小院。左手持剑，横亘于胸前，右手伸出手指轻弹。
铿——
铁剑发出轻吟，悦耳，使人舒适。
全真教的剑极为普通，嗯，可以说是大路货，没有什么鲜明的特色。周青云手抚剑身，铁剑约二指宽，不长不短，最是适中。
不像华山的剑偏长，不像嵩山重剑，也不像衡山细剑，没有泰山剑厚，没有恒山剑薄。
他功力未完全恢复，尤其上半身的经脉，根本未修复一条经脉，双手的力量比普通人强不出多少，而着重的是下半身的经脉。
说来如此，因为周青云很怕死，好不容到这方花花世界走一遭，他可不想出师未捷身先死，首先恢复腿上经脉，正是因为轻功的缘故，有轻功傍身，不管追敌或逃命，把握会更大。
全真教的轻功是金雁功，在江湖中绝对能位列一流，同全真心法一般，起初平平，若练得极高境界，同样功力无穷，而且不只如此，在内功修行上有极大的帮助。
学成者，可空中凌空行走迈步，凌空直上，功力越高者，威力越不凡，宛若空中大雁，伫立于天空，可谓惊世骇俗，无与伦比。
金雁功共分三重，因为原身对轻功比较青睐，下过一番苦功，加之天资不凡，如今修炼到第二重境界，只待功力恢复即可。
别看金雁功只有区区三重，周青云深知金雁功的深奥，也不单指金雁功，凡是同等级别的武功没有一个是简单的。
轻功的每一重境界基本上对应武者的三大层次，即第一重对应三流武者，第二重与二流武者相对，第三重一般只有一流高手能够达到。
理论上虽说这般，可武者往往很难把轻功修炼到相应的层次，三流武者很多都不会轻功，只靠丹田中的内力支撑着提高速度，二流武者大多轻功停留在第一重，一流高手能修炼轻功至第三重的不过只有十之一二，足见其中的艰难。
如此，这还不包括那些没有轻功可修炼的武者，轻功不同于别的武功，不仅难练，而且十分稀有，没有门派传承或奇遇的寻常武者，想得到一门轻功，简直难如登天。
周青云对此倒不难理解，轻功自身就复杂深奥，不是什么人随便都能创出来的，相对的，能创出一门轻功的武者绝非等闲人可比。
不像江湖中流传的那类粗浅功夫，轻功可是一名武者逃命的功夫，无论任何人，还是任何门派，都不会轻易的把轻功传出去，因此，江湖中的普通武者又能从何处得来轻功。
前身能把金雁功修炼到第二重，周青云每每想到这里，都有一种忍不住大笑的冲动，他知道，轻功第二重的自己，即便在众多一流高手中都有立足之地，空不落三番几次能够绝境中逃生，靠的正是他有一门不弱的轻功在身。
金雁功涉及易经、八卦、九宫等相关知识，尤其那纷繁的步法走位，普通人看了都会双目犯晕，没有深厚的易学底蕴，首先入门都非常困难。
前身把全真教藏经阁里的道、佛、儒三家经典阅览了相当数量，知识的积累可以算得上渊博，金雁功入门不在话下，经过不断反复的习练，轻而易举达到第一重，很具有钻研精神的他，再接再厉，最终令金雁功突破到第二重。
若是能继续突破到金雁功第三重，周青云忍不住在心里开始歪歪，他狠狠的甩下头，仿佛要把脑海中不切实际的幻想给甩出去，自语道：“别白日做梦了，好高骛远，武者之大忌。”
轻功三重，每一重之间有天壤之别，好像全真心法的前三重、中三重和后三重之间的差距，十倍，几十倍的察觉都有的。
凝神，静气。
周青云决定从头开始，首先要演练全真教的基础剑法。
基础剑法，顾名思义，是为武者打基础的剑法，威力在其次，主要作用是为了锤炼武者的精气神，是为动功，此类剑法通常要有口诀心法与之相匹配，而口诀心法多是简单的引气吐纳的法门，是为静功。
动静结合，武者的潜力才会得到最大程度的开发，只有动功，缺少静功，武者身体内生出的内力如何得到吸收，只会白白浪费掉，永远无法踏上真正的武道。
只有静功，而缺少动功，武者的精气神得不到锤炼，身体内无法生出内力，又从何处吸收内力，化为己用。
简而言之，武者体内的内力，是其自身的产物，来源于精元，而精元则是武者每天吃的食物转化而来，故武者修炼亦是炼精化气的过程。
全真教的基础剑法招式不多，共有十八式，比起华山派的七十二路基础剑法差的多，更不像少林寺那般扎马步，不管如何，各个门派的基础功**效类似。
功力尚未恢复，气沉丹田就不必了。
周青云提剑，豁然直刺，力度适中，不宜过大，否则伤身，也不宜过小，否则起不到锻炼身体的作用，关键要把握一个度。
熟悉到骨子里的剑法，近乎本能出剑，根本没有半点差错。
从出手到结束，直，剑的轨迹一如既往的直，平，没有一丁点的高低起伏。
简简单单的一个剑刺，要做到直、平的特点，考验一个人的眼力，反应能力，直接作用于精神和身体，起到锻炼的作用。
没有师承或者别人指点的武者，不可能能知道其中的诀窍，事关门派机密，武者不敢私自传授给他人，结果普通武者自然做不到这种程度，锻炼的效力就会大打折扣，事倍功半。
王重阳授徒的本事周青云再是清楚不过，怎么说呢？一个字，差。