李志宁在重阳宫一心修炼，每日跟着大家做早课，也开始做一些抄写经书，打扫等工作。还有就是跟着师傅郝大通和谭处端一起研究医术，只是李志宁没有深入，只是做一些配药晒药的工作。
李志宁也已经不再研究道经了，用郝大通的话说，以后的修炼已经有了坦途，干嘛还要多做妨碍，想多了反而影响修炼，到了结丹或者养神之时再开始研究才是合适。
所以李志宁这一年不断的温养气息，因为有郝大通之前用内力温养，所以进境比较快，短短一年时间已经打通了三条正经，分别是手太阴肺经这个最是容易，李志宁每日的吐纳之法就是在不断的锻炼这条经脉，接着是手阳明经，还有足阳明经。打通了经脉，李志宁消化能力更强，只是已经停下了下山偷腥的事情。
不过金关玉锁决李志宁一直没有修炼，不是不能修，全真内门弟子打都是每打通一个一条经脉便加一个玉锁，但是也造成了进境较慢，郝大通这些年不断的给李志宁检查身体，发现李志宁的先天之气比郝大通当年还要弱，之前感应气息又提前释放了一些，所以已经需要提前修炼朝阳决了。
这日早晨，李志宁早早的就起身来到郝大通修炼的地方，随着郝大通一起迎着朝阳升起之地，两脚分开，与肩同宽，身形正中，双手自然下垂，放于体侧，舌抵上腭，目视前方，全身放松，排除杂念，凝神定意。
然后不断感应着体内气感，李志宁还记着之前郝大通之前帮自己感应气感的时候的顺序，小心控制着内息从尾椎经背部然后进入后颈到上颚，最后融入玉液，让内息与玉液不断的升腾，等待着日出一刻。
此时的李志宁已经处于半梦半醒之间，好像从口中能够感应到一切一样，李志宁感觉到自己的内息在运行到玉液的时候就消耗了一部分，到现在在口中还是不断的在消耗，终于到李志宁快要坚持不住的时候，冥冥中李志宁感受到了外界突然出现了屡屡生机，对口中的内息有着冥冥的俩系。
李志宁心中记者郝大通的嘱托，一开始不敢多吐，运用吐纳决的心法，把口中气息慢慢吐出，李志宁的心神明显能够感到有一丝的暴虐的生机融入自己的气息当中。但是自己的内息到了外界消耗的更快，李志宁不敢多停，只是短短一瞬，就要消耗干净，李志宁连忙呐入口中，顺着玉液吞咽到腹中。
然后李志宁顺势坐下，取五心朝天坐式，左臂自然成弧形，手心向上水平于腹前，拇指与中指相接，余三指伸直，手腕放松，右手拇指与中指相接，余三指伸直，无名指与鼻尖同高，两户放松，小臂置于体前手心向前，然后静心，绝虑，到物我两忘之境，意采天地之气，由四面八方向丹田收聚，呼吸自然，感觉丹田及命门两肾发热有淡淡紫光缭绕，将此光呈放射圆形至射身体周围，逐渐扩大，至于宇相合，放出，收回放出。
意念中此时的丹田内刮起了一阵阵的暴风雨，李志宁不敢放松，马上试着平静丹田，用了挺长一段时间才勉强平静。
睁开眼看向师傅郝大通，此时才发现师尊面前足足一人那么大的淡紫色气团才收入口中，郝大通将其沉入丹田，这个过程中李志宁不断听到郝大通身体发出一些雷鸣之音。
待到郝大通坐下收束真气，不一会便全身透着紫色缭绕的烟雾。等了一刻才慢慢消失。
这时郝大通才睁开眼睛，李志宁只看到郝大通双眼中透着一道紫光，让李志宁眼睛有些刺痛。
郝大通看到李志宁的样子，没有说话，只是握住李志宁手腕，随之李志宁就感觉一大股温润雄浑的气息在自己体中一掠而过，随即放开对着李志宁说道‘不错，当年为师失败了几次之后才成功，没想到你第一次就成了。’
李志宁也是感慨，说道‘多亏师傅教导，让我可以这么快就能功成。
郝大通感叹说道’‘也是你的运气，当年你师祖也没有经验，只能摸索，到了你就有了好处，所以你也要不住的完善朝阳决，为师这些年一直在思索如何将全真心法与朝阳决相合，创出一道功法，作为我们这一脉根基，所以你要多加用心，到时候为师衣钵还是需要你传承。’
李志宁连忙跪下说道‘弟子一定用心，将这一脉发扬光大。’
郝大通欣慰的笑了说道‘也不必如此，只要能够传承不断就好，你采集的朝阳之气还需要在体内慢慢磨合。去掉其中的暴虐之气，等到完全磨合之后再进行采集，不可心急，以免伤到经脉根本。’
李志宁连忙答应。回到大院，不断有弟子开始进入大殿开始早课，李志宁也跟着大家一起背诵起了三经。
全真弟子每日早课就是背诵三经，每日一经，三经不断轮换，今日正好是道德经，随着大家一起背诵，李志宁的心神越来越沉静，李志宁感觉自己丹田里的那一缕紫气也越来越分散，慢慢开始融入整个丹田当中。
李志宁就这样沉入其中，等到早课结束还有些意犹未尽，其实采集这一次紫气，李志宁修炼的气息已经消散大半，现在随着紫气慢慢融入，又恢复了一部分，但是也只有一半。这就需要李志宁这几天不但要恢复内息，还要将紫气融入，慢慢消磨。
过了整整七天，李志宁才把这一缕朝阳紫气融入，气息也回复了之前的程度。才开始了第二次采气。
不过李志宁发现，随着紫气不断的融入，采气过程不断的运行，其中消耗的气息越来越少，虽然每次采气的量没有变化，但是却是越来越容易，经过半年李志宁已经可以三日采集一次。
这个时候郝大通才吩咐自己可以接着打通经脉了，到了晚上，李志宁平静心神，运转丹田气息，开始从手太阴经运转，经过手阳明经到足阳明经开始往足太阴经突破，李志宁突然发现自己的内息竟然精纯无比，一下子就把这条经脉突破，转眼间已经将手少阳经也打通了，一下子打通两条经脉，内息也消耗的差不多了，李志宁知道不可贪多，慢慢把内息收回丹田，就感觉丹田有些略微发涨，内息中带着微弱的见不到的紫气正在不断的冲击丹田，好一会之后，李志宁感觉丹田开始有些酸疼的时候才停止，紧接着便感觉内息中的紫色气息带着一部分全真内息不断的往丹田外壁上融入，让李志宁感觉一阵阵的舒畅。
等到感觉消失，李志宁睁开双眼，才发觉此时重阳宫里已经开始了早课，听着阵阵声音传来，念的是孝经。
李志宁赶忙起身，便感觉身体中传来一阵声响，李志宁就感觉自己突然多了一丝东西，虽然不知道是什么，但是心里音乐感觉是得到了什么好处。
李志宁没有去大殿，而是往师傅郝大通之处赶去，这段时间李志宁修炼了全真剑法和金雁功，此时运用起来便感觉身体轻松了许多，再没有之前的勉强。
不一会就来到了郝大通修炼的石台。此时的郝大通正在收功，李志宁不敢多言，在一旁等候、
郝大通收功完毕，看到李志宁的样子，问道‘可是明白了朝阳决的威力。’
李志宁连忙将自己的情况跟师傅诉说，郝大通才说道‘我们道家功法，本身就有养身的作用，全真心法其实每时每科都在不断的扩充丹田，巩固丹田，只是你平时感觉不到罢了。朝阳决采集的紫霞之气虽说已经被你收复，但是其中的迅捷之力还没有跟全真内息融合，所以才会让你感觉到酸痛，如果只是全真的内息，不会感到发涨的，不过这紫霞之气还有一个好处，那就是你之前感觉的舒爽的感觉，那便是养身的效果比全真心法修炼出来的内息效果还要好。所以修炼朝阳决会比一般人的丹田还要大。’
看李志宁点头，郝大通接着又说道，‘这些其实只是一些末节，你之后全身震动才是关键，那是有少量紫气融入身体，在补充你的先天一气，师傅懂些观人之术，之前你一直有早夭之相，现在好多了，或许过不了多久就会与常人相同，这才是朝阳决的主要作用，不可本末倒置。要知道这紫霞之气善于攻关，当年为师也忍不住用此突破关卡，若不是有师尊与大师兄相劝，或许为师现在已经不在了。’
李志宁马上感觉奇怪，忍不住问师傅‘师傅，这朝阳决不是专门为了延寿的吗，怎么会如此。’
郝大通淡淡一笑，摆手让李志宁也坐下，说道‘当年为师也是修行有成，发现了这紫霞之气的用处，于是本末倒置，一心用来突破经脉，以便赶上众位师兄，当时连续突破，被师尊发现之后狠狠的批评了我。’
李志宁也奇怪，问道‘师傅，突破不好吗，内息多了才能采集更多的紫霞之气，这样不是更好吗。；’
郝大通笑道‘当时为师也是这样问的，于是师尊说道，每个人的潜力是固定的，道家功法固本培元，可以不断的养身补充基础，但是如果进境过快，就会提前透支，这是魔道法门，根基补充不及时，造成身体大亏。其他人也只是之后再难有进境，但是为师本身就先天体弱，所以紫霞之气补充的那些东西根本就不够，只是当时自己感觉不到罢了，等到发现就为时已晚了。所以你师祖才说我落入魔道，狠狠罚了我。’
李志宁也是点头说道‘真是好险，若不是师祖发现的早，怕是后果不堪设想。’
郝大通欣慰点头‘你师祖天赋超人，而且道学渊博，非我可比，在知道你师祖苦心之后，我才恍然大悟，不再一心想着突破。研究医道，慢慢修心养性。’
李志宁却感觉师傅没有说完，接着问道‘师傅方才说大师伯，难道还有其他缘由。’