我以为我可以平平安安，健康活到七十岁，可是在2019年10月3日生病以来，到现在一个多月啦。2019年10月19日去了医院动了直肠穿孔手术，这个手术是吃出毛病来的。我现在还没有到四十岁，可惜就生了这个病。
回想起小时候，我和三弟在小学读书的时候，那个时候我爸妈还都很忙，早上只好拿米去学校，到学校食堂蒸饭，那个时候很傻，经常把豆瓣酱放在米饭里面吃，有点辣味，有时候会拿菜去学校里面蒸，就这样吃了几年，可能小时候就把肠胃弄坏啦，现在三弟的肠胃也不好。
听我妈说，小时候我没有吃过奶粉，所以弟弟妹妹比我长得都高，她总是自责。
在农村小的时候都是烧柴，不会那么讲究，煮好饭之后，在火堆里面烤红薯，烤土豆，烤玉米，烤好的玉米真的很多灰，也不用水洗一下，就这样抖干净了开始吃，吃完之后，嘴巴上全是黑黑的，现在想起来，真的不卫生，不爱干净，多少影响了肠胃。
小时候口干啦，在家里打开水缸喝过生水，冷汤，肚子会痛，经常吃打虫的药，影响到身体健康。
小时候吃过长了毛的腐乳，豆豉，还有酸菜，酒糟之类，这些吃了都不好。
好不容易初中毕业啦，终于可以自己打工啦，第一次和堂姐在饭馆打工，早上有包子馒头，我都会吃两个，真的很饿。
后来和表姐去了远方打工，刚刚出门，爸妈给的钱不够，我只好借钱，吃了一个月的方便面，那个时候只好这样，肠胃更加不好，有时候会吃火腿，饼干，油炸的葱油饼，这些吃了都会对肠胃不好。
在家里都会吃点辣，出远门之后，吃辣少一些。
就这样打工十几年，回家了几次，每次坐车都不敢吃东西，怕晕车，真的非常难受。
虽然这样，还好没有得胃病。
后来回到家里，一个人自己煮饭四年半，基本上不吃辣，和表姐住过一段时间，她吃辣我不吃，看她吃的那么难受，我还好没吃。
其实不抽烟，上班的时候也会熬夜。
这几十年来，喝了一点酒，白酒加起来可能半杯都不到，味道非常辣，很难喝。
啤酒加起来可能最多喝了三杯，那个味道很难闻，喝起来难受。
红酒加起来可能最多喝啦五杯，味道稍微好些。
出门打工之后，很少吃火锅，在家里也是，因为吃过之后，会拉肚子。而且很辣，真的受不了。麻辣烫吃过，会有一点辣，吃的少。
后来和自己的妈妈住在一起，就会经常吃辣，因为她要吃，只好跟着吃，烂掉的水果，过期的食物，最好不吃，这样吃了也会伤肠胃。
烧烤吃过，吃的少，有一股糊味，不好吃。
我们四川多数人都会吃辣，所以真的避免不了。
综上所述，以后做到以下十几点：
第一：坚决不吃一切辣的食物，
第二：坚决不吃火锅，
第三：坚决不吃麻辣烫，
第四：坚决不吃烧烤，
第五：坚决不吃熏制的腊肉和香肠，
第六：坚决不吃的蔬菜和烂掉的水果，
第七：坚决不吃油炸的肉类，蔬菜和水果，
第八：坚决不吃高脂肪的食物，
第九：吃菜的时候只放油盐，酱油，味精和蒜，其他不放。
第十：煮饭和炒菜的时候，一定要洗干净。
第十一：煮好一天的饭要吃完，变味啦要倒掉，
第十二：方便面，火腿肠，饼干，腐乳，豆豉，咸菜等，坚决不吃。
第十三：用面粉和其他食物油炸的，坚决不吃。
第十四：坚决不喝酒啦。
记住这次血的教训，要动两次手术，为了自己身体健康，心里面牢牢记住。
作者：我是和平主义者
2019年11月22日早上十点