和经贸女排的友谊赛，医大女排并没有上主力，她们为了培养其他队员，上的都是替补队员，不过，队伍中有付青云和之前打副攻的队员，她们的经验还算比较丰富，有她们带队，球队发挥的还算不错。
不过，这支替补队伍的实力还是有待磨合和提升，面对经贸女排，尽管她们非常拼命，但是，依然无法战胜对手，被经贸女排剃了个光头，一局都没有获胜。
对此，杨老师不仅没有生气，反而很开心，能够看到替补队员在成长，他打心底的高兴，哪怕输了，她们在执行战术打法方面非常认真和到位，这样就足够了，剩下的就是再提升提升实力便好了。 接下来，便是迎战联合女排。
刚加入医大女排的队员都还没有见过联合女排，不过，她们倒是听说过一些关于联合女排的传闻，包括她们之前都有过拿到省赛冠军的实力，还打进过全国大赛的十六强。
这次训练赛，医大女排第一局直接派出了全主力出战，联合女排想找她们提升实力，她们也想看看现在全主力出战究竟能打出怎样的效果，平时的对手都太弱了，她们所有人都上场并不能发挥出太大的作用就能够取胜，而联合女排，刚好是一个不错的对手。
第一局两队一交手，联合女排便展示出了极为强大的冲劲，而且，她们的实力变得极为强大，丝毫都没有受到上一批队员相继毕业的影响，完全打出了自己的特点。
不过，医大女排的实力要比联合女排强上许多，所以，无论联合女排展开怎样的攻势，医大女排都能够很好的应对，联合女排在提升自己的同时，医大女排也没有闲着啊！而且，联合女排依然无法限制住孙嘉霏的进攻。 而唯一一点不同的就是杨雪晴了，联合女排明显是有备而来，她们知道杨雪晴是医大女排队伍中最薄弱的环节，所以，联合女排针对杨雪晴布置了很多的战术打法，想要从她那里进行突破，在去年，杨雪晴面对联合女排时，还能够顶住一段时间，可是，当天却被联合女排打爆了心态，什么球都丢，完全不在状态。
看到杨雪晴的状态出现问题，大家还以为她是因为假期的时候偷懒了呢。
因为平时的杨雪晴都是非常拼命的，包括假期也是如此，训练从来都没有落下过，而且还会主动加训，所以，按理说，经过一个假期的调整，杨雪晴的状态应该会保持的不错，结果回来后却一塌糊涂，这让大家不禁猜测，杨雪晴是不是没坚持训练啊？
可在明眼人看来，杨雪晴就是太紧了，身体僵硬，精神状态紧张，打的一点都不嗨。
尽管第一局最终医大女排顺利拿下，但是，杨雪晴成为了球队的漏洞，被对手接连拿分。 本来医大女排打算在第二局时，将孙嘉霏、刘可期和遇心茹都换下，但是，杨雪晴这个状态去打的话，很可能打不出想要的效果，所以，医大女排将孙嘉霏留在了场上，将杨雪晴换了下去，同时，用付青云替换掉了遇心茹，新培养的二传替换下了刘可期，让替补队员上场增长一下经验。
这一局打的就比较焦灼了，付青云的表现依然非常稳定，她就是比赛性选手，再加上这些年跟着球队征战的经验，包括全国大赛中也有不错的表现，所以，哪怕面对联合女排，付青云也能够发挥出应有的作用，现在的付青云，已经算是一名非常合格的自由人了。
另外，新培养的二传也不错，在杨老师的重点培养下，她的传球技术突飞猛进，包括现在背传二号位，都能够传出还不错的效果，再加上本身身体素质就很不错，各方面条件都很出众，唯一的弱点就是在拦网方面有很大的提升空间。
像联合女排这种级别的球队，如果某一个环节有漏洞，她们肯定会抓住，尤其是她们还拥有着一名出色的教练，直接抓住机会打，在二传的拦网上做了大量的文章，给医大女排的防守造成了极强的冲击。
第二局比赛打的十分焦灼，前半段，医大女排还能够占据一定的优势，可是，当局势越来越紧张时，二传的压力便会越来越大，她一边又要防守，一边又要快速的转换去传球，导致她的思维都快跟不上了，每次传球都是情急之下出手的，这样一来，传球质量必然会受到严重的影响。 当一支球队中的大脑出现了问题，就算攻手的能力再强，也无法被调动起来。
趁机，联合女排发起了猛攻，对薄弱点强力输出，让医大女排陷入混乱之中。
杨老师就静静的看着这一切，没有换人，也没有暂停，就让队员们在场上自己调整。
在孙嘉霏的带动下，队伍的一攻下球率还比较高，但是，攻防转换的得分率几乎为零，再加上联合女排的防守十分强硬，医大女排突破起来十分艰难，比分渐渐的被联合女排追上并且成功反超。
最终，在激烈且平稳的局势中，联合女排成功的拿下了第二局比赛。 剩下的两局比赛，两队默契的都采取了替补阵容，比赛打的明显没有之前两局激烈，精彩程度也少了许多，完全就是练兵的状态了。
本来就是训练赛，目的就是为了练兵，所以，两队也不在乎比分和胜负，完全就是想要队员们增长赛场经验，打出平时练习的配合。
和联合女排的友谊赛让医大女排的新队员成长非常迅速，她们在激烈的对抗当中得到了宝贵的经验，尤其是她们新培养的二传，现在她最需要的就是赛场经验，面对不同的情况，如何去冷静的判断和分析。
这两场友谊赛之后，杨老师又给大家安排了和社会上的业余排球队的友谊赛。
因为到了周末，部分队员要回家休息，也有部分队员想要在周末好好放松一下，所以，并不是所有人都会参加，但是，主力队员都会参加，毕竟这次训练赛针对的就是主力队员，为的就是让大家多一些比赛手段，并不拘泥于正规的方式。
而且，杨老师找来的业余球队竟然是男排，虽说他们的实力不算出众，打法也不正规，但是，毕竟是男生，力量和身体素质都高出一截，并且，他们的一些能力是医大女排队员们不具备的，而这些能力，正是现在医大女排队员们所需要的。
从来没有面对过这样的对手，医大女排的队员们显得非常不适应，和对方的第一次友谊赛，医大女排竟然以全面失败而告终，一局比赛都没有赢下。
这一场比赛让医大女排的队员们怀疑自我了，本来大家的信心满满，队伍不管是个人实力还是整体实力，现在都已经达到了一个巅峰状态，结果竟然无法在业余球队中赢下一局比赛，而且是一点机会都没有。
在比赛的过程中，大家感觉自己的机会非常多，要比对手多出来不少，打出来的精彩配合也比对手多很多，可是，对手总能用一些奇奇怪怪的方式，甚至是一些不规则的方式得分，让她们措不及防。
这样的对手别说普通队员不适应了，就连孙嘉霏都不太适应，她没有和这样的球队接触过，也不了解还有这样的球队。
当然，孙嘉霏不适应归不适应，但以她的实力足以应付对手的这些奇葩方式。
孙嘉霏能适应，不代表其他人能够适应啊，大家都被打蒙了，很多情况下，都应该是反击的机会，结果就莫名其妙的丢分了，结果大家越打越乱，阵型和配合打的乱七八糟，而对手的进攻方式不会拘泥于常规模式，总是不按照常理出牌，还总是能够起到非常好的效果。
再加上对手又是男排，力量远超过于医大女排的队员们，以至于比赛完全一边倒，被打的非常惨。
而唯一能够适应这样节奏的，只有遇心茹了。
她在专业队时期，教练就会找这样类型的球队作为她们的训练对手，所以，遇心茹能够适应这样的打法。
结束了这场比赛，医大女排能够总结的东西实在太多了，她们在上升过程中第一次感受到了自己的不足，这时候，这样的打击是非常有必要的，不然的话，大家都以为自己快无敌了。
接下来的一段时间，医大女排便展开了疯狂的特训，将之前比赛总结的经验开始融入到球队的训练当中，渐渐的，大家感觉似乎寻找到了一片新的天地。
随后不久，又到了两队交手的日子，对方一脸嚣张的来到了体育馆，认为和医大女排的比赛随便玩就行。
看到对手如此嚣张的气焰，医大女排的队员们十分不爽，大家都憋着一股劲，想要给对手好看！
对此，对手并不在意。
就在两队对峙之时，突然，有人从体育馆外面走了进来。