接下来的日子又归于平静。
转眼间，一个月时间悄然过去。
马红俊每天白天锻炼身体、晚上修炼烈火经和它配套的武技，空余时间就恶补魂师的基础知识。 弗兰德也他没有参与任何史莱克学院的教学活动，仿佛独立于史莱克以外。
一个月时间，锻炼减肥已经有了效果，肚子上的肉已经小了一圈。
在他疯狂的锻炼下，一个月减了十三斤。
再过两个月，马红俊觉得自己应该也能有一个正常的身材。
前世的他原先也是一个胖子，不过通过运动加控制饮食，在不到四个月的时间减肥三十六斤告别肥胖。 减肥靠的是坚持不懈的毅力，往往第一个月减脂效果不会那么好，这使得很多减肥者放弃。
但其实减肥最佳效果是在坚持不懈的第二第三这两个月，到了第四个月就会遇见瓶颈，效果可能比第一个月还要小。
这一个月，马红俊的收获不仅仅是体重的下降。
更重要的是他魂力的提升，烈火经的修炼进度很快，似乎是因为他之前已经修炼至二十六级的原因。
这一次算是重新修炼，修炼起来毫无阻碍，一个月时间就让魂力提升到十八级的巅峰。 烈火掌还有烈火无痕这两大武技修炼已经入门，只是在配合上还欠缺一点火候。
晚上……
还是往常一样，马红俊在史莱克学院的广场上修炼烈火掌和烈火无痕。
刚刚准备修炼，马红俊就看见一个高大的人影走了广场。
等人走进一看，原来是戴沐白。 “戴老大，你今天晚上居然没有在城里过夜，真是奇迹啊。”马红俊喊道，他还是没有改变原来的称呼。
称呼什么的，他还真不在乎，就比如前世，叫你老大你就是真的老大了么，帅哥美女还真是美女帅哥吗？
“胖子，你还在这里锻炼啊，怎么不你跟着院长和我一起去索托城大斗魂场战斗？按理说你二十六级应该可以参加了。”
马红俊心想，我要是有实力去参加还在这里干嘛，至少参加斗魂还能赢一点钱改善生活。
而不是现在只能靠每个月的武魂殿的补贴，而且八成以上还交给弗兰德。 “我也不知道，肯定院长另有安排吧，大斗魂场好像你已经很久没去了吧。”马红俊好奇的问道。
在一年多前，戴沐白突破三十级成为魂尊之后，连败十余场，对手都是但是三十七八级以上的魂尊，根本不是对手，输多了，索性也就暂停了斗魂。
马红俊记得，在他穿越过来之前，好像弗兰德也准备让马红俊参加了，可惜他来了，魂力降了，也就没有再提这件事。
戴沐白苦笑道：“这还不是我在三十六级巅峰几个月了，院长这是要希望我在战斗中突破。”
“最近战绩怎么样？”马红俊问道，他知道这是弗兰德院长在督促戴沐白修炼，这家伙有钱人又长的帅，大部分时间都在花丛中。
若果这家伙努力修炼，说不定现在就已经是魂宗，戴沐白的天赋也是首屈一指的，而且资源丰厚程度也不是一般人能比的。
戴沐白笑道：“最近我三战全胜，而且其中有两个三十八级魂尊，现在战绩已经来到二十七胜二十三负。”
“恭喜你了，不出两个月你就能达到三十七级。”马红俊恭喜道，记忆中在两个月后唐三入学戴沐白和唐三不打不相识，那个时候戴沐白就是三十七级。
“希望吧，到了三十级后修炼难多了。”
“来，胖子，今天我高兴，我们切磋一下。”戴沐白主动提出道。
马红俊记忆中，前面和戴沐白切磋可没少让他虐，而且魂力还降低了，就算是第一魂技再怎么逆天也比不上三十六级的戴沐白。
“戴老大，你以前欺负我也就算了，当我一直那么傻啊，你三十六级魂尊，我怎么可能是你对手。”马红俊抱怨道。
戴沐白道：“看你这段时间拼命修炼，那就让我看看你的修炼成果，若是你赢了我给你十个金魂币怎么样。”
“戴老大，你这是要做慈善吗，不过我有一个要求。不能使用魂力，就只切磋拳脚，怎么样？”马红俊道，这样的话他还有取胜的可能。
“只是切磋拳脚？”戴沐白疑惑道。
“没错，我的魂力强度虽然还不如你，但如今拳脚上不一定输给你。”马红俊道。
这样的话就可以切磋了，也能隐藏现在的武魂。
更重要的是，他一直在修炼烈火掌和烈火无痕一直没有实战，这导致他两门武技进步缓慢。
戴沐白略有所思，道：“好，没问题，不使用武魂和魂技，就拳脚上的比试。”
马红俊从广场边上，捡起一堆干柴，然后魂力运转轻轻触碰了一下，这干柴就开始燃烧起来。
广场瞬间又明亮起来，而后马红俊又找了一个石头，在广场上画了一个直径约十米的圈。
“谁要是掉出圈子，也算输。”马红俊道。
“没问题！”戴沐白道。
其实他一直好奇马红俊这一个月的变化，特别有时候晚上回学院还能看见马红俊在修炼，这才有了切磋的想法。
开始了……
马红俊烈火掌起式准备。
“奇怪的动着。”
戴沐白眼中邪光一闪，右拳骤然抬起，一个前冲，直奔马红俊而来。
动作简单，没有任何花里胡哨的样子。
这一拳气势瞬间让力量和速度达到了顶峰，没有丰富的实战经验决不能做到这一点。
马红俊没有退，退则气势倒，只见他左腿微屈，右臂内弯，右脚踏乾坤，右手化掌正面迎击戴沐白的这一拳。
这就是烈火掌第一式，烈火无悔，出则无悔，刚烈无双，虽然没有内力加成，但威力绝对不弱。
碰的一声，以掌对拳，硬碰硬，戴沐白前冲的身体戛然而止，两人同时向后退了两三步。
戴沐白眼中露出一丝惊讶的光芒，他没有想到今天的马红俊能够这样接住他这一拳。
“不错，进步了很多，我们再来。”戴沐白来了兴趣，身形展开，腾空而起向马红俊扑来。
“好……尽管来吧。”马红俊兴奋道，第一次在他的内心有了战斗的渴望。