那三人跌做一团，过了好久，才龇牙咧嘴的爬起来，再看向石敢时的神情早就换成了又敬又怕。
他们自然以为是石敢出手，此事以后，他的天生神力已经刻在每个人心中，无人不服石敢当这个新晋家丁护卫队的队长。
刘源更是乐得这样，自己正好低调一些。 有石敢做室友，也没人再敢找刘源的茬，这对他们来说，其实未尝不是一件幸事。
于是，这个月的训练期里，上半日是徐府规矩和职责的训导，刘源只需留下少许心神在分身足矣。而下半日则是体力锻炼和武术指导，对于后一项刘源倒是有些兴趣。
体力锻炼最为简单，绕着内府的外墙跑步。虽说简单，但谁都没想到只是第一圈就有二里路程，这时众人才对徐府的巨无霸有了初步的认识。
这才是真正的大户人家。
对于这些家丁来说，徐府就好像是皇宫一般美轮美奂。而刘源在凌天阁耳濡目染，见识早就不一般了。他反倒觉得这府邸大而无当，华而不实，不如凌天阁那般精练简约且亲近自然。 话说十圈跑下来，连石敢这样的壮汉也上气不接下气。反而是刘源面不改色，让那三个惹事的家伙重新认识，从此更是不敢造次。
跑步之后，训练的重头戏终于开始，他们这才知道，这武术指导竟是请自越国京城的一位禁军教头——洪教头。
此人身材并不如何高大，臂膀肌肉也不如石敢般粗壮，但走过来时，刘源突然感觉到他和所有其他人都不同。
这是一种单纯的感觉。
不过，刘源可以肯定这人绝对是凡人，因他身上没有流露出一星半点灵气。但刘源就是感觉此人比那石敢强大的多，也危险的多。 洪教头背着手，扫视着家丁护卫队，似是微微摇了摇头。对于徐府提出的举石墩测试力气的选拔方法，他其实并不太认可。
在他看来，这都是死力气，真的出现突发情况时，其实没有多大用场。
他的目光停留在为首的石敢身上，后者立刻紧张起来，不由自主的绷紧肌肉，使得线条更加突出。
洪教头暗自笑笑，也就是个家丁护卫队，自己实在是多虑了。
他让大家一字排开，首先开始教习棍法。每人手上发了一只乌木长棍，棍子立起来时刚好到眉毛高度，故而称为齐眉棍。 这棍法只有三招，称为雷霆三式。分别是正面直劈而下，侧身跨步前撩，最后是转身横扫一周。
这三招看似简单，却极其实用，也是比较易于掌握的。
“招式起手之时，最重步法，下盘稳固才能使出力量。”洪教头一边指点每个人的动作，一边强调着。
刘源经此提点，突然想到了为何对这洪教头有些怪异的感觉。
正是他的步法。 由于目力远超常人，刘源发现了洪教头的步法异常，每一步的落地都异常稳健，重心从不会忽左忽右的偏斜。寻常人走路时身体总会微微晃动，而洪教头则稳如磐石。
“下盘稳固，才能把力量带动，传达到上半身。”这时，洪教头的训话点醒了他。
原来，普通的劈砍也有这样的门道。
找到关键之处，则处处皆通。在众家丁开始操练之时，果然以刘源抡的最是虎虎生风。
倒不是因为体质超常，刘源只把自己的力量压低到普通人水平，他是真心想要学学招式上面的门道。
除了刘源，自然就是石敢舞得风声最猛，不过他在起手时力气虽大，但收手之时还是晃动不稳。
洪教头背着手走来走去，不时的点拨一下每个人的动作，来到刘源处之时，不禁在心里吃了一惊。
动作连贯，下盘稳健，堪称全场最佳。要不是抓棍的手太过用力暴露了他是初次习武，洪教头几乎以为刘源是有功夫在身。
洪教头暗暗点头，能这么快的掌握到要点，领悟力实属了得。
于是，在其他人还在哼哧哼哧的练这三招时，洪教头忍不住把深一层的武术要领也告诉刘源。
“举重若轻？”刘源看着自己紧握长棍的双手。
“正是。”洪教头接过齐眉棍，“并非要握得越紧越好，你这是抓棍，不是耍棍。一看就是新手。要把这棍当做手臂的延长，握紧时也要保证灵活，不可过度用力，随心而动才是上佳。”
他也抡出同样的雷霆三式，果然行云流水，齐眉棍舞得风车一般，连地上落叶都随之而动。而反观刘源，虽然发力到位，始终是显得生硬了些。
不过洪教头已是极为满意。
半日下来，刘源不仅学了个八成神韵，洪教头还忍不住教他三式的各类变种，比如大力下劈时如何变招防止中路门户大开，防守之时如何利用侧身跨步反守为攻，在出招时如何衔接转身横扫以应付四面八方的敌人。
刘源的悟性在世俗界自然是鹤立鸡群，这些技巧关窍他很快就心有所感，只是在人前有意收敛了许多。
而洪教头对此已是超出预期，他大喜之下任命刘源为护卫队的副队长。
这次，再没有闲言碎语。
因为实战演练之时，刘源轻轻松松的用这三招打退三人的联手进攻，自此无人不服。要不是他拼命推让，石敢都想把正队长之位给他。
“其实你的问题是收招，”二人回到住处，刘源指出了石敢的漏洞，“你的进攻足够刚猛，但收招太慢，招式用老之后容易被人偷袭。”
“每次出招时，记得要留有余力。”
看石敢若有所思的样子，刘源笑笑，拍拍他肩膀，“你先好好想想，我出去逛逛。”
走出房门，晚霞绚烂，夕阳挂在徐府的角楼飞檐上，几只白鹭飞过，如同画中一般。刘源经历数十年的修行，在这世俗界正好换一换心情。
众家丁所在的偏房背靠徐府，后面就是内府的高墙，刘源在墙根溜达时，一段人声刚好传到耳中。
虽说院墙极厚实，但以刘源的超常耳力还是听的清清楚楚。
“二叔，你看，蚂蚁！”