2、淳朴的养生图景
如果按这个“放下名利，心无杂念”的方法养生的话，便会出现一幅民风淳朴的“世外桃源”景象。这是一幅什么景象呢？《黄帝内经》给我们描述的丝丝入扣，栩栩如生。如下：
即便是粗茶淡饭，人民亦以为美食，而对于服装，没有太过苛刻强求，随意合穿即可。人民对他们的风俗都怀着快乐赞叹的心态。各种类型的人，即便是身居高位，或处于下层的人，他们也不互相羡慕竞争。所以即便是有引起的东西，也不能烦劳他们的眼神，淫邪并不能迷惑他们的心灵。下愚与上智，贤能与不贤能的人，皆心无挂碍，都不会有恐惧，所以整个民俗民风都符合养生的大道。这样绝大部分的人都可以活过百岁而动作言谈不见衰退，是因为他们德行周全，所以不会有生存的危机啊！
这幅养生图对我们现代人是多么地超凡入圣啊！但是上古之人，却以此为生活之平常，是因为他们能做到恬淡虚无，他们能知足常乐，他们能心无挂碍，他们不仅放下富贵功名之心，也放下仁义道德之心。