5、心是源头活水
孔子主张礼乐治国，以达理想的天下大同社会，不正是《黄帝内经》恬淡虚无的养生图景吗？禅宗六祖慧能大师闻《金刚经》“应无所住而生其心”这一句经文时，便开悟，不正也是恬淡虚无、了然无滞吗？“应无所住”便是放下名闻利养，而不会有滞住挂碍。如此心胸便可生生不息，血脉则能源源不绝，此诚乃上乘养生矣！
《黄帝内经》曰：“心者，生之本，神之变也。”最富有生机的地方就在于心啊！心是生机的根本所在，是一个人周身的源头活水啊！心中若有住滞阻塞，便不得生机，更无养生可言。所以《金刚经》的“应无所住而生其心”，诚乃极高明的养生心得啊！佛家认为要使一个人的心灵时时保持着最有生机活力的状态，莫过于《心经》描述的“心无挂碍”这种境界。而能看破放下功名富贵、道德仁义，便是脱凡入圣，便是应无所住，便是心无挂碍，便可养生养心。